分数

100米跑（秒）

3000米跑（分）

引体向上（次）

100

13〃10

12’30”

10

95

13〃50

13’00”

9

90

14〃00

13’30”

8

85

14〃50

14’00”

7

80

15〃00

14’30”

6

75

15〃50

15’00”

5

70

16〃00

15’30”

4

65

16〃50

16’00”

3

60

17〃00

16’30”

2