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| 政府专职消防员体能测试项目及标准 |
| 项目 |
测试项目对应分值、测试办法 |
| 俯卧撑（次/3分钟） |
36 |
38 |
40 |
44 |
48 |
52 |
58 |
64 |
70 |
74 |
79 |
84 |
89 |
94 |
99 |
| 2分 |
4分 |
6分 |
8分 |
10分 |
12分 |
14分 |
16分 |
18分 |
20分 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
1、单个或分组考核。
2、按照规定动作要领完成动作。身体呈俯卧姿势，两臂伸直双手撑地，身体向后挺直，两脚并拢，脚前掌着地，肩部与臀部与脚跟呈直线，以肘关机为轴心，屈肘下放身体至肩关节低于肘关节后，将身体撑起呈准备姿势。 3、考核以完成次数计算成绩。
4、得分超过20分的，每递增5次增加1分，最高25分。 |
| 屈腿仰卧起坐（3分钟） |
46 |
49 |
52 |
55 |
58 |
61 |
64 |
67 |
70 |
73 |
76 |
79 |
82 |
85 |
88 |
| 2分 |
4分 |
6分 |
8分 |
10分 |
12分 |
14分 |
16分 |
18分 |
20分 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
1、单个或分组考核。
2、按照规定动作要领完成动作。仰卧于垫上，双腿并拢屈膝，固定两脚，双手分别扶住耳朵，含胸低头；腹部用力，上体屈起呈坐姿，双肘触碰膝关节，然后上体后倒还原呈准备姿势。
3、臀部不得离地借力，打开还原时，头与肩膀不得触地。
4、考核以完成次数计算成绩。
5、得分超过20分的，每递增3个增加1分，最高25分。 |
| 1000米跑（分、秒） |
4′25″ |
4′20″ |
4′15″ |
4′10″ |
4′05″ |
4′00″ |
3′55″ |
3′50″ |
3′45″ |
3′40″ |
3′35″ |
3′30″ |
3′25″ |
3′20″ |
3′15″ |
| 2分 |
4分 |
6分 |
8分 |
10分 |
12分 |
14分 |
16分 |
18分 |
20分 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
1、分组考核。
2、在跑道或平地上标出起点线，考生从起点线处听到起跑口令后起跑，完成1000米距离到达终点线，记录时间。 3、考核以完成时间计算成绩。
4、得分超过20分的，每递减5秒增加1分，最高25分。 |
| 原地跳高 （厘米） |
45 |
47 |
50 |
53 |
55 |
57 |
60 |
63 |
65 |
67 |
70 |
73 |
76 |
79 |
82 |
| 2分 |
4分 |
6分 |
8分 |
10分 |
12分 |
14分 |
16分 |
18分 |
20分 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
1、单个或分组考核。
2、考试双脚站立靠墙，单手伸直标记中指最高触墙点（示指高度）、双脚立定垂直跳起，以单手指尖触墙，测量示指高度与跳起触墙高度之间的距离，两次测试，记录成绩较好一次。
3、考核一完成起跳高度计算成绩。
4、得分超过20分的，每递增3厘米增加1分，最高25分。 |
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范文素材
