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附件2:江西井冈山国家级自然保护区管理局 专业森林消防队招聘消防队员考评细则 体能考核主要内容(100分): 1.单杠引体向上(15分) 2.双杠臂屈伸(15分) 3.俯卧撑(15分) 4.3000米跑(40分) 5.100米跑(15分) 两手正握单杠,双手间距比肩稍宽, 呈直臂悬垂姿势。做引体动作时下颌 超过杠面,做臂悬垂动作时两臂自然 伸直。从双手握杠开始,到双手离杠 为考试结束,以连续完成的引体次数 计取成绩,作业时间不超过3分钟。 完成7个的,计分5分。完成11个,计分10分。完成15个的,计基础分15分。低于10个的计零分。1.双手脱落单杠或脚触及地面时考核结束,计入 最后一个有效成绩。2.下额未过杠面的不计个 数。3.下落时手臂未放垂直的不计个数 双手撑于身体两侧,完成时身体前倾,下放时能在侧面偏后的位置形成大小臂90度 完成10个的,计分5分。完成14个的,计分10分。完成17个的,计分15分。低于12个的计零分。1.双手脱落双杠或脚触及地面时考核结束,计入最后一个有效成绩。2.双手曲臂时弯曲小于50%不计个。 1、挺胸收腹,躯干与腿部保持一条直线2、手臂自然伸直垂直于地面3、双手与肩同宽,始终保持腰背挺直,控制肘部紧贴身体两侧4.向下弯曲时小臂曲90度 2分完成的38个,计分5分。2分完成的48个,计分10分。2分完成的58个,计分15分。 2分钟内未完成38个,计0分 3000米徒跑,从队员听到信号开始 起跑并计时,按要求跑完3000米所用 的时间为其考核成绩,成绩精确到(小数点后两位四舍五入)。 15分30秒完成的计分20分。14分40秒完成的计分30分。14分10秒完成的计分40分。15分30秒未完成的计分0分。 100米跑,从队员听到信号开始 起跑并计时,按要求跑完100米所用 的时间为其考核成绩,成绩精确到(小数点后两位)。 15秒20完成的计分5分。 14秒20完成的计分10分。 13秒40完成的计分15分。 15秒20未完成的计分0分。 |