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附件4梧州市公安局公开招聘警务辅助人员
体能测试项目、标准和规则(试行)
一、纵跳摸高
(一)场地:通常在室内场地测试。如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。
(二)测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。
(三)注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。
二、跑步
(一)10米×4往返跑
1.场地器材:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,
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一块放在S1线外的横线上。秒表若干块,使用前应进行校正。2.测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。
注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。
图1
(二)800米、1000米跑
1.场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限。秒表若干块,使用前应进行校正。
2.测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终
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点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。三、测试标准
(一)男子组
(二)女子组
考生未按规定完成全部项目测试的,视为体能测试不合格。纵跳摸高不达标的,直接判定体能测试不合格,予以淘汰,不参加下一项目测试。测试成绩得出后均不进行重测,每完成一个测试项目,现场由考生签字确认。
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体能测试注意事项
一、体能测试前,考生应了解体能测试的项目、标准和注意事项,结合本人身体状况,根据个人意愿决定是否参加体能测试,现场签订《自愿参加体考承诺书》。
二、考生须自行准备合适的运动服装、运动鞋、饮用水等。禁止穿带钉跑鞋参加体能测试。
三、考生不得在体能测试过程中以身体不适或其它理由提出缓考。体测过程中如有身体不适,应立即向现场工作人员报告。放弃体能测试的考生,须签字确认后方可离开考点。
四、考生领取号牌后,须将号牌贴在本人胸前位置,并确保测试全程号牌不遗失。
五、体能测试严禁弄虚作假、冒名顶替,一经发现,即取消资格。考生应服从工作人员指挥,凡有故意犯规、拒不服从考官决定等行为,扰乱测试秩序的,直接取消体能测试资格。
六、考生未能服从安排,未在指定时间到达指定地点参加测试的,或未经现场主办单位许可中途离开现场的,按自动放弃处理。
七、体测场地为公用设施,考生应爱护公物、注意卫生,须服从工作人员引导,在指定场地活动,注意安全,天气变化,注意身体。