附件2体能测试科目考核标准
一、10米x4往返跑（可测试两次，取最好成绩）
条件:10米长的直线跑道若干，在跑道的两端线(S1和S2)
外30厘米处各划一条线。木块(5厘米x10厘米)每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上。
实施程序：受测试者用站立式起跑，听到发令后S1线外起
跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非“0时则进1.注意当受测者脚不要越过S1和S2线。
二、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若
干块，使用前应进行校正。
测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起
跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、立定跳远（可测试两次，取最好成绩）
条件：立定跳远测试专用器材。
实施程序：受测者两脚自然开立站在起跳线后，两脚同时起
跳目时时脚尖不得线。成绩以米为计量单位，保留小数点后2位。每人可测量2次，取最好成绩作为最终测试成绩。
四、1分钟仰卧起坐（可测试两次，取最好成绩）
条件：垫子若干块(或代用物)，铺放平坦。
实施程序：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小
直角，手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双手触及或超过两膝为完成1次。仰卧时两肩必须触垫。
测验方法：测验时两人1组，1人计时，1人计数。1分钟
到时或最后1个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算，发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用部垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。
五、俯卧撑（可测试两次，取最好成绩）
实施程序：受测者双手路宽于肩撑地，双腿向后伸直，曲臂
下撑时上臂与前臂呈90度，头、躯干及下肢成直线(不能弓背或塌腰)发力撑起时肘关节180度(撑直)，头、躯干及下肢姿态不变，视为完成1次。
规则：受测者必须按规定路线独立完成全程。
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