学员04172626877提问：老师，您好！我现在复习护士课程，几乎是看一章忘记一章，看完一遍前面的几乎全都忘记了。心里很着急，怕时间不够用的。白天上班，只有周末和晚上可以复习。急死了！

医学频道辅导名师董习虹回复：学员您好，感谢提问！

完全能理解您的辛苦和努力，这个时候一定得稳住，不能慌！前面学习，后面忘记是我们每个人的共性，包括你也包括我，这是记忆规律，正如我在访谈视频中讲过的一样，请学员在听过医学|频道的课或者看过书之后的24小时内，必须要再复习3～5遍，我是说其中的数字或者精华部分，这样才能把瞬时记忆转化为长时记忆，也就是记忆的长久，请和董老师一起试试这个方法怎么样？

周末和晚上看书是很不易的，但是每一个工作是人都是这样的，时间就像海绵里的水一样，只要挤肯定还是有的！现在边工作，边生活，边学习，边考试的人，很难像以前在学校时有大段的时间坐下来学习，所以咱要见缝插针的学习，利用各种工具，最简单的就是手机，现在的大屏手机里的存储空间很大，可以写下来很多重要的知识点，在等电梯，坐公交时都可以看两眼，关键是咱们很专注于这件事！所以利用点点滴滴的时间，采用各种各样的办法，目的只有一个就是通过考试！