还有半个月左右，护士资格考试就要开考了，考生们的压力可想而知，在复习过程中出现不良情绪也是正常的。那么如何克服这些不良情绪呢？医学频道小编在此为你支招。

如果出现气馁状况，不要慌，更不要放弃。要对自己有信心，相信自己能行，在每每想放弃的时候，多做一些心理暗示，比如“我很棒”、“我能行”，久而久之，你会发现自己真的可以做到你以为做不到的事情。

如果出现恐惧紧张，大家可以找一些放松方法来排解。比如闭上眼睛，做几个深呼吸，又或者外出走走，呼吸一下外面的新鲜空气。针对我个人而言，我会在恐惧紧张时做做运动，通过运动转移自己的注意力，非常有效医学频道|搜集整理。如果出现焦虑情绪，一定要将这种不良情绪宣泄出来。建议考生可以和家人或者朋友多聊聊天，排解一下因为考试所造成的压力，同时在亲人朋友处得到的鼓励会大大增加我们的信心。