1、问答题  简述衰老的四种特性。

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本题答案：（1）原发性：衰老是随着年龄增加而发生变化，不是因疾病
本题解析：试题答案（1）原发性：衰老是随着年龄增加而发生变化，不是因疾病而导致的衰退性变化。
（2）障碍性：衰老必定伴有某种或多种功能障碍。
（3）进行性：进行下去而不可逆转的变化。
（4）普遍性：衰老是生命发展的普遍规律，任何个体，任何器官都不可能避免地要衰老下去。

2、单项选择题  评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。

A.心输出量
B.乳酸阈
C.最大吸氧量
D.心率

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

3、问答题  简述徒手体操健身方法所具有的主要特点。

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本题答案：（1）根据练习者的不同年龄特点而编，针对性、实用性强；
本题解析：试题答案（1）根据练习者的不同年龄特点而编，针对性、实用性强；
（2）具有较强的科学性、全面性、趣味性；
（3）部分操、舞配合音乐，加强了美感与韵律感，有助于陶冶身心。

4、问答题  何为健身器械？

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本题答案：体育健身器械，是依据人体解剖、生理特点，针对个人的形态
本题解析：试题答案体育健身器械，是依据人体解剖、生理特点，针对个人的形态及健康状况，遵循科学健身、健美原理，以达到增进健康、发达肌肉、增强体力、促进发育、改善形体和陶冶情操等目的的进行锻炼活动时所运用的专门的练习器械。

5、填空题  运动中供能形式：（）；（）和混合运动。

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本题答案：无氧运动、有氧运动
本题解析：试题答案无氧运动、有氧运动

6、单项选择题  哑铃两个铁球（木球、塑料球）之间的铁棒（木棒、塑料棒）长度为（）

A.10厘米
B.11厘米
C.12厘米
D.13厘米

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本题答案：C
本题解析：暂 无解析

7、问答题  分析常用身体机能及身体素质评价指标及其在制定运动处方中的意义。

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本题答案：（1）血液脂蛋白状况。这是最常用、最客观的评价冠心病危
本题解析：试题答案（1）血液脂蛋白状况。这是最常用、最客观的评价冠心病危险因素及体育锻炼效果的指标。
（2）最大摄氧量（VO2max）。这是综合反映人体在极限运动负荷时心肺功能水平高低的主要指标之一，也是估计锻炼者身体工作能力的重要依据。
（3）脉搏。在运动过程中，脉搏的快慢能反映运动强度的大小；在安静状态下，脉搏反映机体的恢复程度。
（4）血压。血压是评价运动参加者机能状态及疲劳程度的常用指标。
（5）心率收缩双乘积（D.P）。它可以用来反映心肌耗氧量（MVO2）的大小。
（6）功能能力（F.C.。它是指机体在尽力活动时所能达到的最大代谢当量（MET）值。
（7）身体成分。对身体成分进行定期检查，是客观评价锻炼效果的常用方法。
（8）腰臀比（WHR）。男子腰臀比＞0.95；女子腰臀比＞0.86时，心血管系统的发病率明显增加。
（9）肌肉力量。可以看出个体的身体力量素质。
（10）柔韧性测试。可以看出个体的柔韧能力。
（11）运动试验及体力测验。这是制定运动处方的基本依据之一。

8、填空题  体育产业发展的三个支点有：（）；（）；（）

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本题答案：需求、企业、环境
本题解析：试题答案需求、企业、环境

9、问答题  简述有限责任公司与股份有限公司相区别之处。

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本题答案：有限责任公司与股份有限公司相区别之处，在于它的相对封闭
本题解析：试题答案有限责任公司与股份有限公司相区别之处，在于它的相对封闭性。
这种封闭性的显著标志有三：
第一，股份不公开发行；
第二，股份转让受一定限制；
第三，股东人数受一定限制。这3条限制的意义在于保持公司成员的相对稳定性，以增强其内部凝聚力。

10、单项选择题  下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同（）。

A.劳动者患病或者非因公负伤，医疗期满后，不能从事原工作
B.患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力
C.患病或者负伤，在规定的医疗期内的
D.女职工在孕期、产期、哺乳期的

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

11、判断题  社会体育是政府强制公民参加的，以增进身心健康为目的，内容丰富、形式灵活的大众普及性体育活动。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

12、填空题  世界卫生组织1946年给健康下定义的认为，健康是指（）；（）；（）的完善状态，而不仅只是没有疾病和衰弱的现象。

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本题答案：身体上、精神上、社会上
本题解析：试题答案身体上、精神上、社会上

13、问答题  按照其功能分类，市场调查可以分为那些类型？

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本题答案：（ 1）试验性调查：在市场调查的问题尚未清楚时收不到有关
本题解析：试题答案（1）试验性调查：在市场调查的问题尚未清楚时收不到有关信息的情况下用。
（2）预测性调查：在获取相关信息基础上运用科学方法，测算或估计未来出现情况。
（3）描述性调查：针对需要调查的问题，运用一定的方法对市场的客观情况进行实事求是的描述。
（4）因果性调查：调查是在对资料搜集和整理的基础上查明现象之间的因果关系。

14、问答题  申报初级社会体育指导员应具备什么条件？

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本题答案：经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；
本题解析：试题答案经过初级社会体育指导员正规培训，并达到规定标准学时数；通过初级运动技术考核，并取得毕（结）业证书；或者是取得体育中等专科学校毕业证书。

15、问答题  我国创造发展了那些健身方法，主要特点是什么？

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本题答案：中国体育健身方法主要包括24种传统拳、功、操、经、法，
本题解析：试题答案中国体育健身方法主要包括24种传统拳、功、操、经、法，他们分别是：易筋经、八段锦、五禽戏、洗髓经、练功十八法、武术基础练习、武术操、少年长拳、气功养生八法、导引养生功、太极健身功、三一二经络锻炼法、全身保健功、健身按摩十八法、、古代养生卧功、静脉导引养生功、古代头颈保健法、五禽戏健身操、静坐法功、。婆罗门十二式、赤松子十八法、老子四十二式。
主要特点：养形与养神两不偏废；强调动以养生，动静结合；注重内外俱连、相互促进、追求个体为主的养护身体、延年益寿；从养生长寿的整体观出发、注重健身方法与其他相关因素结合的综合效果；模仿动物善于自然学习，创造独特有效的健身方法。

16、判断题  社会体育指导员在言论谈吐方面需要注意的的问题主要有声音美、礼貌称呼和礼仪用语。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

17、填空题  田径运动训练大体经历（）；（）；大运动量训练阶段、科学训练阶段。

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本题答案：自然发展阶段；新技术新方法阶段
本题解析：试题答案自然发展阶段；新技术新方法阶段

18、判断题  组织是人体构成、发育和生命活动的基本结构和功能单位。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

19、问答题  什么是变换练习法？变换练习法的要求是什么？

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本题答案：变换练习法是指在变换锻炼的各种环境条件下进行身体练习的
本题解析：试题答案变换练习法是指在变换锻炼的各种环境条件下进行身体练习的方法（在大众健身活动中，变换练习法是比较受欢迎的锻炼方法）。
变换练习法的要求：
（1）不断变换练习者的环境与条件，能激发练习者的练习兴趣和积极性；
（2）能提高练习者中枢神经系统的灵活性及对个器官系统的协调能力，增强练习者在练习中的协调性和适应能力；
（3）有助于推迟或减轻运动疲劳，活跃锻炼气氛。

20、判断题  《劳动法》规定，用人单位应当保证劳动者每周至少休息2日。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

21、问答题  设计自我健身课的锻炼计划（即自我健身锻炼课程表），内容包括哪些？

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本题答案：（1）每次课锻炼的任务及要求。
（2）每次课
本题解析：试题答案（1）每次课锻炼的任务及要求。
（2）每次课锻炼的身体部位和采用的锻炼方法、器械及动作。
（3）每次课每个部位锻炼的时间分配和运动量的安排。
（4）每次课每个锻炼动作的重量、次数、组数、强度和密度。
（5）每次课的锻炼小结。

22、问答题  练习指导过程中，对练习者脱离保护的条件是什么？

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本题答案：首先，练习者技术的掌握要正确，动作完成的成功率要高；其
本题解析：试题答案首先，练习者技术的掌握要正确，动作完成的成功率要高；其次，练习者要有坚强的意志、充分的信心、较好的体力及较强的自我保护能力；第三，练习者需要保护时，锻炼者应具有清晰而正确的运动感觉。

23、问答题  社会体育活动常见的仪式礼节的主要有哪些？

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本题答案：获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置
本题解析：试题答案获准礼节、提前做好文书礼仪工作、场地的选择、租赁与布置工作

24、问答题  健身锻炼卫生的原则包括哪些？

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本题答案：①循序渐进原则；
②系统性原则；

本题解析：试题答案①循序渐进原则；
②系统性原则；
③全面性原则；
④区别对待原则。

25、问答题  简述社会体育产业经营与开发决策的基本步骤。

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本题答案：（1）调查经营状况，确定经营开发问题，
（2
本题解析：试题答案（1）调查经营状况，确定经营开发问题，
（2）发现、探索和制定各种经营方案。
（3）对经营方案进行评价和选择。
（4）落实和执行经营开发方案。

26、单项选择题  影响柔韧性的最大因素是（）

A.关节活动范围
B.神经对肌肉的调节
C.年龄和性别
D.身体素质

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

27、判断题  糖的无氧氧化能产生乳酸，有氧氧化能产生二氧化碳和水。

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本题答案：对
本题解析：暂无解析

28、问答题  现代社会体育有哪些追求？

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本题答案：现代社会体育追求文化享受、协同合作、自由解放。
本题解析：试题答案现代社会体育追求文化享受、协同合作、自由解放。

29、问答题  自我身体检查包括哪些内容？

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本题答案：① 主观感觉：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状态等。<
本题解析：试题答案①主观感觉：自我感觉、锻炼后的睡眠状况、饮食状态等。
②客观检查：锻炼者的脉搏、体重。

30、问答题  《全民健身计划纲要》第一期工程的基本成就有哪些？

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本题答案：1995—2000年是实施《纲要》的第一期
本题解析：试题答案1995—2000年是实施《纲要》的第一期工程。经过5年多的艰苦奋斗，我国的全民健身事业取得了世人瞩目的成就。群众的体育健身意识日益增强，经济、社会和体育发展程度在各类不同地区，经常参加体育活动的人数都有所增长，人民体质明显增强，体育骨干队伍日益壮大；全民健身组织网络基本形成，·全民健身设施和资金逐年增加；群众体育健身消费逐步加大，群众体育法制化进程不断加快，群众体育健身的环境和条件有较大改善，各项工作普遍取得明显成效。探索了新形势下发展群众体育事业的新模式，初步建立起社会化、科学化、产业化、法制化的全民健身体系的基本框架，顺利完成了第一期工作的任务，实现了第一期工程的奋斗目标。

31、问答题  论述持续练习法的特点及运用要求。

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本题答案：持续练习法是指在较长的时间内，练习者用不大的练习强度持
本题解析：试题答案持续练习法是指在较长的时间内，练习者用不大的练习强度持续不间断地进行身体锻炼的方法。
持续练习法的特点：
（1）连续不间断运动时间较长；
（2）锻炼过程中一般无间歇时间，练习密度较大，对身体的持续锻炼作用较大，锻炼效益较高；
（3）这种练习法主要用于增强练习者的体力，发展一般耐力，提高有氧代谢能力；
（4）锻炼过程中，从实际出发，根据练习者的体质基础和运动反应，可以及时调整强度和运动形式。
持续练习法的运用要求：
（1）选择锻炼的项目手段要适合于锻炼者的年龄.生理特点和体质基础；
（2）体质状况一般或初次参加锻炼的人及老年人不宜过长，可以从每次15－20分钟左右开始；
（3）中老年人有持续练习法锻炼身体时，可根据自己在练习中的体力状况，及时调整运动强大和练习方式。

32、单项选择题  小学生的耐力评定常采用（）。

A.400m跑
B.800m跑
C.1500m跑
D.3000m跑

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本题答案：A
本题解析：暂无解析

33、单项选择题  进行健身器械练习，一般以每周锻炼（）或隔天训练为好

A.1~2天
B.2~3天
C.3~4天
D.4~5天

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

34、问答题  简述社会体育的余暇性与主动性。

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本题答案：社会体育不是一种工作或劳动，它是人们在工作学习、生产劳
本题解析：试题答案社会体育不是一种工作或劳动，它是人们在工作学习、生产劳动、饮食睡眠、家务劳作之余可以自由支配的时间里从事的一种活动。
活动不带有任何强制性：参与与否自愿；活动内容自选；怎样活动自由。人们总是根据自身的兴趣爱好和活动条件，选择适当的活动时间、地点、形式和内容，而没有被驱使、被强迫的感觉。《体育法》规定“国家提倡公民参加社会体育活动”，而不是要求公民必须参加社会体育活动。

35、问答题  场地器材的准备要注意哪些？

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本题答案：（1）场地器材的总体布局要合理；
（2）活动
本题解析：试题答案（1）场地器材的总体布局要合理；
（2）活动时场地器材的布置应适当集中，避免转换活动项目时花费时间，布置要便于管理放在视野之内以利于管理和控制；
（3）在同一时间同一地点有多个小组进行活动时，指导员应事前商量好场地使用的先后顺序和时间；
（4）活动前或做练习前应仔细检查场地的布置情况；
（5）加强运动场地的环境绿化。

36、单项选择题  心率最常用的测量部位是（）

A.颈动脉
B.颞动脉
C.肱动脉
D.桡动脉

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

37、单项选择题  以发展肌肉力量、增强体力为锻炼目的的练习，小肌肉群每组次数应在（）次

A.7~10
B.8~15
C.12~18
D.18~22

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

38、单项选择题  一般来说，收缩压主要反映（）

A.心脏、血管的功能
B.动脉管壁的弹性
C.外周阻力的大小
D.心脏每搏输出量的大小

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

39、单项选择题  老年人一次持续锻炼时间一般不要超过（）小时。

A.0.5
B.1
C.1.5
D.2

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

40、问答题  简述适当运动对心肺耐力的良好影响。

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本题答案：适当运动对心肺耐力的良好影响主要表现在可以降低安静时和
本题解析：试题答案适当运动对心肺耐力的良好影响主要表现在可以降低安静时和同等负荷下运动时心率、提高心搏出量及肺活量。可以有效地降低心血管疾病和心脏突发事件的危险性，如果发生心脏突发事件可降低其严重性并增加其生存机会。

41、问答题  如何正确认识战后发达资本主义国家的经济发展？

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本题答案：发达资本主义国家经济政策和市场经济模式
（一
本题解析：试题答案发达资本主义国家经济政策和市场经济模式
（一）经济政策的调整：二战后，发达资本主义国家的经济政策进行了两次在的调整，从本质上说，是为了适应高度社会化的生产力而在生产关系范围内的自我调整。它所带来的最重大的变化是国家垄断资本主义的发展以及国家资本主义的国际化。国家垄断资本主义的基本特征是国家的经济职能大大加强，表现为国家通过其宏观调控机制对社会经济生活进行全面调节和干预，从而使经济运行机制、所有制形式、分配制度、国际经济关系等各方面都发生了深刻变化。
第一，普遍建立了宏观经济调控机制。国家对经济的干预最主要和经常使用的手段是财政政策和货币政策，除此之外，还能过经济计划、产业政策、福利政策、就业政策、国有企业等多种方法发挥宏观调控作用。
第二，资本的社会化程度得到了很大的提高。
第三，国家直接参与了国民收入的再分配。
第四，在国际经济方面建立了国际经济协调机制。
（二）发达资本主义国家的经济模式：发达资本主义国家普遍实行市场经济模式。现代市场经济比较典型的模式有美国的自由市场经济模式、德国的社会市场经济模式、日本的政府主导型市场经济模式、瑞典的福利市场经济模式。

42、问答题  要正确评价一个人的体质，应该综合考虑哪几个方面？

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本题答案：（1）身体形态发育水平，包括人的体格、体型、营养状况及
本题解析：试题答案（1）身体形态发育水平，包括人的体格、体型、营养状况及身体成分等方面的发育水平。
（2）生理功能水平，即机体新陈代谢水平及各器官、系统的效能等。
（3）身体素质和运动能力发展水平，即速度、力量、耐久力、灵敏性、协调性、柔韧性等素质及跑、跳、投、攀爬等运动能力。
（4）心理发育水平，表现在个性、意志及感知能力等方面。对疾病的抵抗能力和对环境的适应能力。
（5）适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有障碍健康的不良应激原的抵抗能力等。

43、问答题  社会体育产业经营与开发活动及过程有哪些？

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本题答案：（1）制定经营开发目标、方针与策略；
（2）
本题解析：试题答案（1）制定经营开发目标、方针与策略；
（2）新技术的开发；
（3）产品制造及提供服务；
（4）市场开拓及商品销售；
（5）财务管理。

44、单项选择题  体操、投掷、排球、举重运动员最常见的运动损伤是（）。

A.腰部损伤
B.肩部损伤
C.大腿肌肉损伤
D.膝关节损伤

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

45、单项选择题  社会体育按照共发展渊源通常分为民间体育和（）。

A.旅游体育
B.休闲体育
C.康复医疗体育
D.民族传统体育

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

46、问答题  现代社会体育有哪些发展趋势？

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本题答案：社会体育的发展趋势有活动组织的社会化、活动形式的生活化
本题解析：试题答案社会体育的发展趋势有活动组织的社会化、活动形式的生活化、活动内容的轻快化、活动方法的简易化。

47、单项选择题  为了有效地发展下肢肌肉力量，锻炼者可以选择（）进行练习。

A.哑铃
B.拉力器
C.坐蹬器
D.划船器

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

48、问答题  导引养生术的特点是什么？

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本题答案：（1）导引养生术对防治疾病具有针对性、显著性和科学性。
本题解析：试题答案（1）导引养生术对防治疾病具有针对性、显著性和科学性。
（2）导引养生术将导引与养生相结合，促进人类身心的协调发展与共同健康。
（3）导引养生术与阴阳、五行等学说相结合，具有辩证施治的整体观和哲理观。

49、问答题  怎样锻炼才能获得较大的心理效益？

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本题答案：获得较大心理效益的锻炼方法有：选择令人愉快和感兴趣的活
本题解析：试题答案获得较大心理效益的锻炼方法有：选择令人愉快和感兴趣的活动；选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动；选择回避人际竞争的运动；选择自控性的运动。

50、单项选择题  下列发展无氧耐力训练的错误方法是（）。

A.200-600m疾跑
B.低乳酸值的间歇训练
C.一次练习的持续时间在30s-2min
D.高乳酸值的间歇训练

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

51、问答题  如何准确运用讲解法和示范法？

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本题答案：讲解法是指指导员用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称及
本题解析：试题答案讲解法是指指导员用语言向锻炼者说明锻炼任务、动作名称及其作用，完成动作的要领、方法和要求以及指导锻炼者进行学习和锻炼的一种方法。
运用时要注意：
（1）精讲多练；
（2）善于运用比喻；
（3）准确运用体育术语；
（4）巧妙运用口诀；
（5）注意语言的科学性；
（6）注意语言的艺术性。
动作示范是体育指导员的重要方法，它是贯彻直观性原则的重要途径。
运用时要注意：
（1）示范要合理、准确；
（2）示范要有明确的目的性；
（3）选择合适的位置和示范面；
（4）示范的次数要适当，示范的时机要合理。

52、单项选择题  指导员在做完整示范的同时讲解身体练习的技术要领，锻炼者边听、边看、边练。这种结合方式适合用于（）的指导。

A.简单的身体练习
B.初学者
C.复习
D.比较难

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

53、单项选择题  如果持续不问断运动至少20-30分钟，则锻炼的运动强度一般控制在最大强度的（）。

A.20-30％
B.30-40％
C.40-50％
D.50-60％

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

54、问答题  社会体育的改革目标是什么？

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本题答案：《纲要》和《规划》对社会体育的改革目标也作了规定。一是
本题解析：试题答案《纲要》和《规划》对社会体育的改革目标也作了规定。一是管理体制，在明确各级政府职责的基础上，建立以地方政府为主的全民健身管理体制，构建起面向大众的、多元的体育服务系统；二是运行机制，形成国家与社会、个人共同兴办，充满生机和活力的全民健身运行机制；三是组织体系，建立并完善社会化的群众体育组织网络和国民体质测定系统。

55、问答题  体育产业经营与开发的意义？

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本题答案：（1）搞好体育产业的经营与开发，是适应社会主义市场经济
本题解析：试题答案（1）搞好体育产业的经营与开发，是适应社会主义市场经济体制的要求
（2）好体育产业的经营与开发，是加速体育事业发展的必由之路
（3）搞好体育产业的经营与开发，是人民生活质量提高的需要

56、单项选择题  体质状况一般的人及老年人，持续练习时间不宜过长，可以从每次（）分钟开始。

A.20—30
B.15—20
C.30—40
D.10—20

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

57、问答题  身体锻炼能产生哪些心理效益？

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本题答案：身体锻炼能产生的心理效益有：增加或提高学业成绩、信心、情绪稳
本题解析：试题答案身体锻炼能产生的心理效益有：增加或提高学业成绩、信心、情绪稳定性、智力水平、记忆力、工作效率、知觉能力、人际关系、良好心境、积极身体自我评价等；减少或降低怒气、焦虑、抑郁、敌意态度、恐惧感、应激反应、紧张、A型行为、工作错误等。

58、问答题  《全民健身计划纲要》的基本精神？

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本题答案：（1）开展全民健身工作的出发点和落脚点
（2
本题解析：试题答案（1）开展全民健身工作的出发点和落脚点
（2）开展全民健身工作的核心和主题
（3）探索新时期体育管理体制和运行机制
（4）逐步建成具有中国特色的全民健身体系

59、问答题   运动处方的主要特点是什么？

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本题答案：运动处方的主要特点是系统性和个体化。一个运动处方应该包
本题解析：试题答案运动处方的主要特点是系统性和个体化。一个运动处方应该包含运动方式、运动强度、运动时间、运动频率、注意事项及能量消耗目标等六项内容是运动处方系统性的表现；根据每个锻炼者的具体情况制定出的运动处方体现出个体化特征。

60、问答题  人体是由哪几大系统构成的？

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本题答案：共九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌
本题解析：试题答案共九大系统：运动系统、循环系统、呼吸系统、消化系统、泌尿系统、生殖系统、感官系统、内分泌系统。

61、单项选择题  人体靠着（）维持与外界的物质和能量交换，保持正常的生命活动。

A.六大系统
B.七大系统
C.八大系统
D.九大系统

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本题答案：D
本题解析：暂无解析

62、单项选择题  减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

A.80％—90％
B.70％～80％
C.60％—70％
D.50％—60％

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本题答案：C
本题解析：暂无解析

63、判断题  我国社会体育指导员职业资格分为初级、中级和高级三个级别。

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本题答案：错
本题解析：暂无解析

64、问答题  简述社会体育的健身性与娱乐性。

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本题答案：健身性与娱乐性是社会体育最本质的特点，也是社会体育区别
本题解析：试题答案健身性与娱乐性是社会体育最本质的特点，也是社会体育区别与其它体育和文化活动的最显著特征。社会体育的健身性与娱乐性是统一的，这是人的身心合一特点的反映。健全的精神寓于健全的身体，健全的身体孕育健全的精神。体育活动既作用于人的身体，也作用于人的精神。社会体育健身性与娱乐性和谐一致的特点决定了其在社会中的独特地位。

65、填空题  休闲体育的特点：（）；（）；（）；（）。

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本题答案：自主性，自由性，非功利性；文化性
本题解析：试题答案自主性，自由性，非功利性；文化性

66、单项选择题  运用间歇练习法的正确做法是（）

A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平，大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分
B.对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间
C.两次（组）练习之间的间歇时间是根据练习者的主观感受确定的
D.对同一练习者而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

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本题答案：B
本题解析：暂无解析

67、填空题  体育中介市场较为活跃的是（）

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本题答案：体育经纪人
本题解析：试题答案体育经纪人

68、问答题  消除疲劳的方法和途径有哪些？

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本题答案：用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物
本题解析：试题答案用各种方法使肌肉放松，改善血液循环，加速代谢产物排出及营养物质补充；通过调节神经系统机能状态来消除疲劳；通过补充机体在锻炼中丢失的物质，来促进疲劳消除。在健身锻炼中出现疲劳后可选用下列方法来消除疲劳：整理活动、睡眠、温水、按摩、理疗、营养等。

69、问答题  我国建立的国民体质监测系统的意义主要体现在哪些方面？

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本题答案：（1）为增强国民体质和民族的优生、优育、优教提供科学依
本题解析：试题答案（1）为增强国民体质和民族的优生、优育、优教提供科学依据。
（2）通过对国民体质的科学监测、评价与反馈，有利于提高全民健身和锻炼的自觉性和积极性，可以更有效地提高国民的身体素质和社会生产力，为社会的可持续提供可靠的人力资源保障。
（3）为政府有关部门的决策提供科学的依据，并为国家统计局提供有关体育事业发展的数据。
（4）为国民经济有关行业及各社会发展和国民体质研究领域提供重要参考价值的基础数据。
（5）为检查《全民健身计划纲要》实施效果及对其进行宏观管理提供有效的方法及技术保障。

70、单项选择题  根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。

A.每周跑步2次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
B.每周跑步3次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
C.每周跑步4次，每次至少跑1600米，用时6分半以内
D.每周跑步5次，每次至少跑用1600米，用时6分半以内

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本题答案：D
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71、单项选择题  个体受到挫折后表现出和自己身份、年龄极不相称的幼稚行为，这种自我防卫方式称为（）。

A.补偿
B.改变策略
C.倒退
D.固执

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本题答案：C
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72、填空题  社区体育构成的六个因素是（）；（）、场地设施和经费、管理者和指导者、社区体育活动。

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本题答案：社区体育组织、社区成员
本题解析：试题答案社区体育组织、社区成员

73、单项选择题  以减肥为主要锻炼目的的练习，大肌肉群每组次数应在（）次

A.25~30
B.30~35
C.35~40
D.40~45

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本题答案：A
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74、问答题  运动处方的科学基础主要包括哪些内容？

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本题答案：（1）全面了解锻炼者的健康状态；
（2）锻炼
本题解析：试题答案（1）全面了解锻炼者的健康状态；
（2）锻炼者的生活方式特点及健身现状
（3）锻炼者的危险分层；
（4）制定运动处方前的健身测试。

75、填空题  家庭体育的基本特征是人际关系的（）；（）；（）、差异性。

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本题答案：紧密性、娱乐性、生活性
本题解析：试题答案紧密性、娱乐性、生活性

76、判断题  体育道德是指调整体育活动和体育工作中，人与社会之间关系的行为规范的总和。

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本题答案：错
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77、单项选择题  一个人承受挫折和战胜逆境的能力，称为（）。

A.智商（IQ）
B.逆境商（AQ）
C.情商（EQ）

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本题答案：B
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78、问答题  简述无氧耐力的生理学基础？

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本题答案：肌肉内无氧酵解供能能力（肌糖原含量与无氧酵解酶系的活性
本题解析：试题答案肌肉内无氧酵解供能能力（肌糖原含量与无氧酵解酶系的活性）；血液中缓冲体系的缓冲作用（碳酸氢钠含量）；脑细胞对血液酸碱度变化的耐受能力。

79、问答题  体质监测站必须具备哪些条件？

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本题答案：第一，能够长期承担国民体质监测任务，未经国来源:91考试 网家体质监测中
本题解析：试题答案第一，能够长期承担国民体质监测任务，未经国家体质监测中心批准，不得撤销。
第二，不同性别各年龄段样本量比较齐全。
第三，拥有6名以上经培训合格的检测员，掌握检测指标的检测机能。
第四，拥有相对固定、符合检测指标的检测场地。
第五，配备国家体育总局体育器材设备审定委员会审定合格的体质检测器材。
第六，体质检测工作中要有医务人员进行现场医务监督。

80、单项选择题  心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，（）具有决定性的影响。

A.认知
B.情绪
C.行为
D.生理

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本题答案：A
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81、填空题  按照活动的目的，休闲体育分为（）；（）、自然和极限体育。

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本题答案：娱乐、社交
本题解析：试题答案娱乐、社交

82、判断题  耳既是听觉器官，又是感觉头部位置平衡的器官。

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本题答案：对
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83、问答题  体质综合评价的目的和意义分别是什么？

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本题答案：体质综合评价的目的，是为了了解和掌握个体与群体体质的状
本题解析：试题答案体质综合评价的目的，是为了了解和掌握个体与群体体质的状况，获取有关体质水平的各种反馈信息，分析影响体质强弱的有利与不利因素，从改善营养、卫生及加强体育锻炼等方面入手，及时采取相应的措施，以便更有效地实现增强人民体质这一根本目标。
体质综合评价的意义在于，具体了解和掌握个体与群体的体质状况，评价其发展水平，研究发展变化的客观规律；检查增强体质的有效手段；为政府有关部门的决策提供科学的依据。

84、判断题  《体育法》规定，全社会应当关心、支持残疾人参加体育活动。

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本题答案：对
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85、问答题  哪些因素影响人们坚持体育锻炼？

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本题答案：影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应
本题解析：试题答案影响人们坚持体育锻炼的因素有：个人动机；坚持性行为和应对技能；配偶的支持；可利用的时间；接近锻炼器材；个体对良好健康状况的知觉等。

86、问答题  我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？

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本题答案：第一，热爱体育，乐于奉献；
第二，热忱服务，尽职
本题解析：试题答案第一，热爱体育，乐于奉献；
第二，热忱服务，尽职尽责；
第三，坚持科学文明，反对迷信；
第四，钻研业务，勤于进取；
第五，团结协作，互相尊重；
第六，遵纪守法，诚实公平。

87、单项选择题  持续练习法的运动时间较长，心率控制在（）次／分。

A.90--100
B.100--170
C.120---150
D.130-170

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本题答案：A
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88、填空题  为确保体育产业环境的支持应考虑（）；（）；（）；（）的环境。

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本题答案：投资、法规、执法、社会监督
本题解析：试题答案投资、法规、执法、社会监督

89、单项选择题  根据《劳动法》，集体合同签定后，应保送（）。

A.工商管理部门
B.劳动行政部门
C.劳动人事部门
D.劳动仲裁部门

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本题答案：B
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90、问答题  人们参加身体锻炼的动机有哪些？

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本题答案：人们参加身体锻炼的动机有：为丰富社会经验而锻炼；为强身健体而
本题解析：试题答案人们参加身体锻炼的动机有：为丰富社会经验而锻炼；为强身健体而锻炼；为消遣和寻求刺激而锻炼；为丰富审美经验而锻炼；为精神发泄而锻炼；为磨炼意志而锻炼。

91、判断题  《职业标准》由职业概况、基本要求和工作要求3个部分组成。

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本题答案：对
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92、单项选择题  动作的优美性是以动作的（）为基础的。

A.协调性
B.准确性
C.经济性
D.舒展性

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本题答案：B
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93、单项选择题  （）常规现场急救止血方法。

A.抬高伤肢法
B.垫屈肢止血法
C.加压包扎法
D.以上三者

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本题答案：D
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94、填空题  血浆脂蛋白分类：（）；（）、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白。

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本题答案：乳糜微粒、极低密度脂蛋白
本题解析：试题答案乳糜微粒、极低密度脂蛋白

95、问答题  为了保证《全民健身计划纲要》的启动和实施，国家体育总局制定了关于贯彻《全民健身计划纲要》实施“全民健身一二一工程”的意见。请问：这里的“一二一”具体指的是什么？结合实际谈实施“一二一”工程的意义。

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本题答案：“一二一”工程是倡导全民做到每
本题解析：试题答案“一二一”工程是倡导全民做到每天参加一次以上的健身活动，学会两种以上的健身方法，每人每年进行一次体质测定。倡导家庭做到每个家庭拥有一件体育活动健身器材，每个季度全家进行二次以上户外锻炼活动，每个家庭拥有一份（册）以上的健身报刊图书。倡导社区做到提供一处以上的体育健身活动场所，每年组织两次社区范围的体育健身活动，建立一支社会体育指导员队伍。
强调学校做到保证学生每天参加一小时体育活动，每年组织学生开展两次远足、野营活动，每年对学生进行一次身体检查。通过《一二一》工程的贯彻，向全社会发出全民健身的动员令，动员国民积极投入到全民健身活动中来，对每个国民、每个家庭，乃至社区内、校园内使家喻户晓，引起社会共鸣，激发群众参与健身的热潮中来，积极组织多种形式的群众健身活动，增加经常参加体育运动的人数，是全民健身计划最重要、最基本的目标之一。

96、单项选择题  （）是社会体育的基本功能。

A.强健身心
B.学习体育知识
C.秩除疾病
D.广交朋友

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本题答案：A
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97、单项选择题  身高在一天内有所变动，（）时最高。

A.清晨起床时
B.上午
C.下午
D.夜晚

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本题答案：A
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98、单项选择题  短跑运动员从听到发令枪响到起动的时间属于（）。

A.反应速度
B.位移速度
C.动作速度
D.加速度

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本题答案：A
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99、单项选择题  心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，（）具有决定性的影响。

A.认知
B.情绪
C.行为
D.生理

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本题答案：A
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100、单项选择题  自1996年起，国家体育总局决定把体育彩票公益金的（）用于实施全民健身计划

A.40%
B.50%
C.60%
D.70%

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本题答案：C
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