单选题   运动有益健康，以下剧烈运动后的做法，正确的一项是_____。
A: 运动后喝冰水迅速降温 
B: 流汗后立刻换下汗湿的衣服
C: 大汗淋漓时吹空调或电风扇 
D: 运动前吃饱肚子，补充能量

单选题   运动有益健康，以下剧烈运动后的做法，正确的一项是_____。
A: 运动后喝冰水迅速降温 
B: 流汗后立刻换下汗湿的衣服
C: 大汗淋漓时吹空调或电风扇 
D: 运动前吃饱肚子，补充能量
参考答案: B
本题解释:【答案】B【解析】 运动后应立即换下湿透的衣服，但不能马上吹冷风，以免着凉;喝冰水不但不能解渴、降温，反而会出更多的汗，带走体内盐分，猛吃冷饮还会引起消化不良。正确的做法是稍作休息后再喝一杯温热的盐水。此外，运动前不宜饱食，否则容易给消化系统造成负担，正确的做法是在运动半小时后适量进食。

本题所属考点-常识判断