一、体能测试对象

(见附件1)

二、体能测试时间

2016年9月17日(周六)，参加测试人员须在测试当日的上午6:30-7:30在枞阳中学阶梯教室报到。8:00抽签，8:30开始测试。

三、体能测试地点

枞阳中学体育场。

四、体能测试项目

男子组：俯卧撑、1000米跑;

女子组：仰卧起坐、800米跑。

五、体能测试方法与规则

体能测试按测试项目逐项进行。测试时，每个测试项目由2名专业人员担任考官，并由县纪委(监察局)、人社局、公安局各派一名工作人员进行全程监督。

1、800米、1000米跑：

400米场地考生每组为15人(每组人数不得少于7人)。采用站立式起跑，不允许有带跑者。考生从弧线起跑线出发，起跑口令发出前越过起跑线，视为犯规，该组重新起跑。考生在跑程中不允许踏进左侧跑道线(即跑道内沿)，更不允许考生在跑程中有推、拉、阻、绊他人的跑进行为，否则，取消该考生在该项目的考试成绩。中途退场的考生，记0分。当考生到达终点线时，计时停止，计时主考官准确报时，终点记录员负责记录每个考生的测试成绩并当场宣读。成绩精确到秒。

2、俯卧撑

场地器材：平坦地面一块。

测定方法与动作规格：考生两手撑地，手指向前，两手间距与肩同宽，两腿向后伸直，然后屈臂使身体平直下降，使肩与肘接近同一平面，躯干、臀部和下肢要挺直，然后撑起恢复到开始姿势为完成1次，记录完成的次数。测试过程中，考官给考生报数。此项目只测试一次，不进行复测。

注意事项：俯卧撑起时躯干要始终保持平直。

3、一分钟仰卧起坐

场地：场地平坦，不得有坑凹。

器材：垫子若干块、秒表若干块。

考试方法：垫子平坦铺放于场地。考生两人一组。测试考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角，两手指交叉贴于脑后，另一考生压住其踝关节，以固定下肢。考生起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时双肩胛必须触垫。

成绩记取：考官发出“开始”口令的同时，开表计时并大声报数，测试员以30秒、10秒、5、4、3、2、1、停的倒计时完成测试，根据1分钟考生能完成的次数确认考生成绩。考试时间到，考生未完成完整动作，不记次数。

以上各项目测试结束时，当场宣布参加考生的测试成绩，并由考官、记录员、监督人员分别签字后公示。测试成绩如有涂改，须由涂改人、考官共同签字确认方为有效。

六、体能测试标准

体能测试参照公安部《公安机关人民警察体育锻炼标准评分表》(见附件2)规定进行计分。体能测试满分100分(取两项测试成绩的平均分)。

七、注意事项

(一)考生须按时参加体能测试，逾期按自动放弃处理。考生报到时，须携带身份证(户籍证明)、准考证，经工作人员验证后，方可进入体能测试场地。

(二) 考生应当准备好测试所需的服装及运动鞋，参加男子1000米跑或女子800米跑测试时，不得穿钉鞋或有胶钉的足球鞋。候考、测试期间，考生不得擅自离开候考区和考场。

(三)考生由引导员引导进行体能测试，动作是否标准由考官评判。

(四)考生应遵守纪律，服从命令，听从指挥。不得将手机等通讯工具带入测试场地，违者取消测试资格，携带的通信工具交工作人员集中保管，体能测试完后在测试体育场馆的出口处取回。不得请人代测或者代他人测试，违者取消其测试资格。测试过程中，考生应服从工作人员管理，遵守考试纪律。

(五)测试前，考生应注意饮食和休息，保持良好的身体状态，测试当天，餐饮考生自理。考生如有高血压、心脏病等情况不能参加测试的，可主动放弃，以免发生意外。测试前，考生要做好准备，防止肌肉拉伤等现象发生。测试中，考生如因自身原因摔倒或受伤的，测试成绩视为有效成绩，不再另外补测。

(六)每项测评成绩当场公布并由考生签字确认。

(七)如测试当日下雨，测试时间将延期，具体时间另行通知。请考生密切关注“中国枞阳”(http://www.zongyang.gov.cn/) “枞阳在线”(http://www.aqzyzx.com/)网站公告。

附：

1.参加体能测试人员名单