【背景链接】

2015年3月，全球性的调研公司凯度集团发布了《2015年凯度中国社交媒体影响》。这份调查显示，对社交媒体持乐观态度的人所占比例下跌了12.1%，降到了64.7%。据在朋友圈内进行的一项随机调查，南京市民对社交媒体的看法大部分一致，“一直想离开，却已经离不开。”

【深度解析】

[辩证分析]

一方面，社交媒体给我们生活带来便利。不容否认，微博、微信、QQ等网络社交媒体，给现代人的工作和生活带来了极大的便利，甚至成为一些人谋生的工具和手段。通过这些社交媒体，我们找工作、交朋友、做生意的同时，也把其看成是现实世界之外的一处心灵避风港，在这 91EXAM.org些虚拟平台上我们可以叙说生活的烦恼，消解工作的压力，倾诉情感的困顿等等。正是因为这些新型社交媒体所具备的各种作用和功能，让越来越多的人感觉自己已经离不开它们了。

但是另一面，也有越来越多的人逐渐意识到自己正被这些社交媒体所“绑架”，意识到社交媒体的负面和消极作用，正在侵蚀着自己本来正常和健康的生活。一些人通过微信交友结果被骗财骗色;一些人通过微信购物结果遭遇“杀熟”买到了假冒伪劣产品;几乎所有人都感觉自己把大量的时间和精力浪费在了微博和微信上面，为此牺牲掉的是学习的时间，是现实中和亲朋好友面对面交流的时间，有些人甚至因此造成了社交能力的下降，成了一个与外界联系越来越少的“孤独星球”。

[反思]

当基于网络和智能手机的社交媒体成了现代人生命不能承受之重，也就说明到了我们该好好反思社交媒体对我们消极和负面影响的时候了。有关机构和媒体的调查证明，对社交媒体持乐观态度的人占被调查人数的比例正在呈现逐年下降的趋势，而认为社交媒体让自己的生活变糟的人却越来越多，说明现代人已经对这一问题有所反思和警醒。我们应该充分利用社交媒体给我们工作和生活带来的便利，但是要尽力避免和消除其负面和消极影响。

[建议措施]

一是有意识地减少对电脑、手机的依赖，主动减少对电脑、手机“无必要的使用”。所谓“无必要的应用”，就是不到非用不可的程度，就不去碰电脑和手机，改掉走路、吃饭、聚会等等都不自觉摸出手机查看的毛病。

二是培养或是重新找回其他娱乐、休闲、消遣的生活方式，作为对电脑和手机的一种“替代品”，比如读书、旅游、看电影和朋友聚会等等。这些活动既积极健康，又不会像手机网络一样具有成瘾性。