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. 跳下攀上壕沟，必须从壕沟正面跳下，待双脚落于壕沟底部才能正面攀上，双脚不得触及壕沟两侧。如触及本项目计时加10秒。
19. 跨越五步桩，脚踩桩面上通过，没踩桩的须重新开始。
20. 绕过标志旗转弯返回，双手不得触及标志旗，如有触及本项目计时加10秒。
21.100米跑至终点。
22.全程跑中应按穿越各个障碍物规定的方法通过。若考官举红旗，说明考生未按规定动作通过某障碍物，则该障碍物必须重新通过，否则不计成绩。若考官举黄旗，则按规定在本项目计时增加秒数。
Speech is the picture of the mind. 言语是心灵的画像。
Life is not all beer and skittles. 人生并非只是啤酒和九柱戏./ 人生并不全是吃喝玩乐.
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