分类

测试内容

测试方法

评定标准

分值

身体素质20%

双飞10%

上体自然直立，击打点为躯干部位，全身配合协调。

以在20秒内完成的有效次数计算，55次为满分，少一次扣1分

10分

横叉10%

两腿向两侧伸成一条直线，脚内侧着地。

男子裆部与地面距离小于1厘米（含1厘米）为10分；女子裆部与地面距离0厘米为10分。均为每增加1厘米从10分中减1分，以此类推。

10分

基本技术40%

脚靶技术

20%

以跆拳道基本技术的动作规格（速度、力量、协调、空间感及击打效果）的表现程度给予评分。

由主考官临场选定三种基本技术，每种做三次。

20分

护具技术

20%

跳前劈+横踢进攻+旋风踢进攻

速度、力量、协调、空间感、击打护具及防御反击腿的效果。

20分

前横踢+横踢反击（脚面拉回步伐）+后踢反击

同上

（虚晃撤步伐）左横踢+拳进攻（左臂格挡反击横踢腿）+横踢近距离迎击

同上

实战能力40%

实战40%

体重相同或相近的两人配对，实战2分钟，充分体现出主动进攻、防守反击、进攻+反击技术的运用。

根据考生对跆拳道礼仪、精神、意志品质的表现情况，技战术的运用情况，临场应变能力，击打效果，准确性，速度，得分意识、得分差距、处罚及胜负给予评分。

A（31-40分）

B（21-30分）

C（11-20分）

                           80分合格                 

内容

测试项目

评分标准

分值

最后得分

规定

难度

A 文森俯卧撑

B 直角支撑360度

C 屈体分腿跳成俯撑

D 单足转体360度接垂直劈腿

5分

5分

5分

5分

要求：必须达到最低完成标准

完成达到最低标准   3分

完成良好           4分

完成优秀           5分

20分

自选

难度

A、 B、 C、 D、组各自选一个难度

（每个难度允许做两次）

A  5分

B  5分

C  5分

D  5分

要求：不低于规定分值或相同分值不同名称的动作。必须达到最低完成标准

完成达到最低标准   3分

完成良好           4分

完成优秀           5分

20分

专项

技术

成套动作：自选

要求：难度及过度连接等动作不许超过《2009---2012国际体联规则》少年乙组（二级）规定动作

完成一般

20分

40分

完成良好

25分

完成优秀

30分

综合评价（形体）

10分

专项

素质

1、三面叉（180度以上）

4分：

左、右纵叉各1分，横叉2分

20分

2、腹肌两头起一分钟

4分：

30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分

3、一分钟俯卧撑（男生俯卧撑击掌）

4分：

30次以上4分、25次以上3分、20次以上2分、10次以上1分、10次以下0分

4、 直角支撑静控30秒

4分：

30秒以上4分、25秒以上3分、20秒以上2分、10秒以上1分、10秒以下0分

5、连续10次屈体分腿跳

4分：

10次以上4分、8次以上3分、6次以上2分、4次以上1分、4次以下0分

80分合格

项目

要求

得分比例

评分标准

素质测试

素质测试3000米

50%

见附表

理论测试

定向越野知识出题

50%

100分制卷面分×50%计算得分

80分合格

男子

女子

得分

用时